“此心安處是吾鄉(xiāng)”——內(nèi)地新疆高中班心理健康教育探索

北京市和平街第一中學(xué)是全國(guó)民族團(tuán)結(jié)進(jìn)步模范集體、北京市中小學(xué)心理健康教育實(shí)踐研究特色校。學(xué)校從2006年9月開(kāi)始承辦內(nèi)地新疆高中班（簡(jiǎn)稱(chēng)“內(nèi)高班”）。每年接收80名學(xué)生，兩個(gè)班編制。15年來(lái)，共有來(lái)自新疆的漢族、回族、維吾爾族、哈薩克族、蒙古族、藏族、達(dá)斡爾族等17個(gè)民族的1000余名學(xué)生在校就讀。立德樹(shù)人是教育的根本任務(wù)，而心理健康教育肩負(fù)著立德樹(shù)人、落實(shí)學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)、營(yíng)造和諧心理氛圍和提供積極精神支柱的特殊使命。由此，學(xué)校圍繞“讓每一個(gè)學(xué)生在自信中成長(zhǎng)，讓每一位教師在陽(yáng)光中工作”的辦學(xué)理念，確立了“讓心靈沐浴陽(yáng)光，讓生命綻放異彩”的內(nèi)高班心理健康教育目標(biāo)。

構(gòu)建立體化心理健康教育機(jī)制

從2003年起，學(xué)校將心理健康教育納入學(xué)校整體發(fā)展規(guī)劃和年度工作計(jì)劃中。圍繞育人目標(biāo)，針對(duì)內(nèi)高班學(xué)生遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)、易缺乏家庭系統(tǒng)支持、適應(yīng)不良等情況，學(xué)校成立了以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，組織心理健康教研組制定和完善了一系列心理健康教育的相關(guān)制度。制度建設(shè)和隊(duì)伍建設(shè)保障了全員、全過(guò)程的心理健康教育的開(kāi)展，規(guī)范了學(xué)校心理健康教育工作，形成了由學(xué)校進(jìn)行頂層設(shè)計(jì)，以高校專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)引領(lǐng)，專(zhuān)兼職心理教師為核心，班主任、內(nèi)派教師為骨干，學(xué)科教師參與，多元、立體實(shí)施途徑的心理健康教育模式。

開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，定期組織團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)

心理健康教育課程和團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)是學(xué)校開(kāi)展心理健康教育工作的必要形式和手段。其中，心理健康教育課程面向全體內(nèi)高班學(xué)生，是一種普遍性的教育手段。內(nèi)高班學(xué)生大多數(shù)是來(lái)自邊疆地區(qū)的少數(shù)民族學(xué)生，作為特殊的中學(xué)生群體，他們除了擁有普通高中生的心理特點(diǎn)外，還具有顯著的個(gè)性特點(diǎn)。比如新的生活環(huán)境的適應(yīng)、人際交往及學(xué)習(xí)壓力的適應(yīng)問(wèn)題等。如果這些問(wèn)題不能得到妥善處理，往往會(huì)帶來(lái)心理甚至生理上的壓力。在心理課堂上，教師可以直觀地針對(duì)學(xué)生普遍存在的心理問(wèn)題，及時(shí)做好引導(dǎo)與幫助。學(xué)生在課堂上更加了解心理健康知識(shí)，培養(yǎng)優(yōu)秀的心理品質(zhì)。學(xué)生在課堂上交流、生成的問(wèn)題可以互相借鑒經(jīng)驗(yàn)，能較好地幫助學(xué)生學(xué)會(huì)從多角度看待問(wèn)題、解決問(wèn)題，提升心理素質(zhì)。比如，學(xué)生在人際交往中出現(xiàn)因缺乏交往技巧而產(chǎn)生的心理不適，心理健康教師可以通過(guò)有針對(duì)性地開(kāi)設(shè)有關(guān)“交往”的心理輔導(dǎo)課，讓學(xué)生調(diào)適自己的交往心理，學(xué)習(xí)交往技巧，化解危機(jī)。

跨越千里的求學(xué)經(jīng)歷給正在成長(zhǎng)中的他們帶來(lái)的沖擊是強(qiáng)烈而復(fù)雜的，為解決學(xué)生思鄉(xiāng)心切、歸屬感弱等問(wèn)題，學(xué)校會(huì)定期對(duì)內(nèi)高班學(xué)生分層分批開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)，可以將不同教育背景、人格特質(zhì)的學(xué)生組織在一起，提供多角度分析、觀察他人情感和情感反應(yīng)的機(jī)會(huì)，有利于學(xué)生更加清楚地認(rèn)識(shí)自己和他人，建立新的接納他人的態(tài)度以及人際交往的方式。歸屬與愛(ài)的需要是人類(lèi)的基本需要之一。學(xué)生在團(tuán)體中進(jìn)行交友互動(dòng)，獲得了贊美與認(rèn)可，獲得了支持與幫助。在主題分享和討論中，許多學(xué)生逐漸變得勇敢，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人，學(xué)會(huì)表達(dá)觀點(diǎn)，學(xué)會(huì)理解他人的感受。

多渠道掌握學(xué)生情況，抓好心理咨詢(xún)主陣地

心理問(wèn)題最好的解決途徑就是進(jìn)行心理咨詢(xún)。除了來(lái)自新疆的內(nèi)派教師每天密切關(guān)注學(xué)生心理狀況，學(xué)校還保證心理咨詢(xún)室每天開(kāi)放不少于2小時(shí)，心理教師的聯(lián)系方式在班級(jí)內(nèi)上墻。咨詢(xún)室采用預(yù)約制，按照《和平街一中心理輔導(dǎo)室制度》，在學(xué)生知情自愿的基礎(chǔ)上，保證咨詢(xún)質(zhì)量，保護(hù)學(xué)生隱私。專(zhuān)職心理教師及時(shí)填寫(xiě)咨詢(xún)記錄并進(jìn)行檔案歸檔，結(jié)合心理體檢結(jié)果，對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題進(jìn)行分類(lèi)解決，針對(duì)個(gè)別存在嚴(yán)重心理問(wèn)題學(xué)生及時(shí)做好識(shí)別與轉(zhuǎn)介工作。

內(nèi)高班學(xué)生一般在校年齡為16—20歲，這個(gè)年齡段的學(xué)生處于心理發(fā)育落后于生理發(fā)育的階段。緊張、困惑、不安等一般情緒問(wèn)題普遍多發(fā)。自卑與自尊、獨(dú)立與依賴(lài)的矛盾發(fā)生時(shí)需要及時(shí)關(guān)注與緩解。每年新生報(bào)到之初，我們都會(huì)對(duì)全體新生開(kāi)展心理普查。通過(guò)90項(xiàng)癥狀清單（SCL—90）和學(xué)生人際關(guān)系量表等測(cè)量工具，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并及時(shí)干預(yù)。不同學(xué)段、不同年級(jí)、不同民族、不同群體的身心特點(diǎn)都是有差異的。為此，我們與中國(guó)科學(xué)院心理研究所、北京師范大學(xué)心理學(xué)部等校外研究機(jī)構(gòu)合作，開(kāi)展對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)風(fēng)格、學(xué)習(xí)方法、心理健康狀況等方面的調(diào)查，根據(jù)調(diào)查結(jié)果設(shè)計(jì)心理健康教育策略，增強(qiáng)了學(xué)校心理健康教育的針對(duì)性。如對(duì)內(nèi)高班高一新生，我們的重點(diǎn)在于幫助學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境、養(yǎng)成與新階段學(xué)習(xí)匹配的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣；對(duì)高二學(xué)生，重點(diǎn)進(jìn)行人際交往、青春期心理調(diào)適等方面的輔導(dǎo)；對(duì)面臨升學(xué)壓力的高三學(xué)生，重點(diǎn)進(jìn)行緩解心理焦慮、合理釋放壓力、生涯發(fā)展指導(dǎo)等方面的輔導(dǎo)。

擴(kuò)寬心理健康宣傳渠道，普及心理健康知識(shí)

多年來(lái)，學(xué)校依托“525”心理關(guān)愛(ài)月活動(dòng)、心理健康教育課程、心理輔導(dǎo)室及心理健康教育實(shí)踐體驗(yàn)等多元渠道，構(gòu)建起了全方位、立體化的心理健康教育科普宣傳網(wǎng)。做到了心理健康知識(shí)墻上能看到、校園廣播里能聽(tīng)到、課堂上能學(xué)到、校刊上能讀到、圖書(shū)角能借閱到。如：組織專(zhuān)職心理教師創(chuàng)編心理健康教育專(zhuān)刊《心橋》；為預(yù)科年級(jí)創(chuàng)編《內(nèi)地新疆高中班新生心理調(diào)適50問(wèn)》；兼職心理教師組織班級(jí)心理委員定期完成心理健康教育壁報(bào)、板報(bào)、家校小報(bào)；新生到校后第一時(shí)間組織開(kāi)展內(nèi)高班新生心理健康講座；學(xué)生會(huì)心理部利用校園廣播、“和一”學(xué)生會(huì)公眾號(hào)定期進(jìn)行心理健康知識(shí)科普宣傳。

創(chuàng)設(shè)多種活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展

綜合素質(zhì)的提高對(duì)于內(nèi)高班教育尤為重要，利用形式多樣、內(nèi)容豐富的活動(dòng)可以促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展從而讓學(xué)生更加自信。結(jié)合學(xué)校 “和合”課程體系，我們開(kāi)設(shè)生涯發(fā)展指導(dǎo)課，每周每班1課時(shí)。考慮到內(nèi)高班學(xué)生在校內(nèi)時(shí)間較多、外出時(shí)間相對(duì)較少的情況，由心理教師對(duì)內(nèi)高班高一學(xué)生職業(yè)需求進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，初步選定自己感興趣的職業(yè)領(lǐng)域，然后根據(jù)霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)評(píng)結(jié)果與自身對(duì)未來(lái)的定位，選取感興趣的企事業(yè)單位；學(xué)校根據(jù)學(xué)生的興趣單位研發(fā)生涯實(shí)踐活動(dòng)學(xué)習(xí)單或生涯探索手冊(cè)；學(xué)生根據(jù)選擇的企事業(yè)單位組成生涯實(shí)踐團(tuán)隊(duì)，進(jìn)入企事業(yè)單位開(kāi)展生涯實(shí)踐活動(dòng)。通過(guò)參觀工作環(huán)境，了解工作內(nèi)容，并對(duì)員工進(jìn)行職業(yè)訪談，獲得該行業(yè)的就業(yè)、工作現(xiàn)狀及職業(yè)發(fā)展等信息；學(xué)生走出企事業(yè)單位，邁進(jìn)虛擬的網(wǎng)絡(luò)——陽(yáng)光高考網(wǎng)，尋找感興趣的行業(yè)相對(duì)應(yīng)的大學(xué)與專(zhuān)業(yè)，然后以同類(lèi)分組的形式走進(jìn)大學(xué)，聆聽(tīng)專(zhuān)業(yè)課程，采訪在校學(xué)長(zhǎng)，反思自己對(duì)大學(xué)與專(zhuān)業(yè)的選擇，厘清自己與未來(lái)的差距。這種“課上分析自己—企業(yè)了解職業(yè)—網(wǎng)絡(luò)尋找專(zhuān)業(yè)—大學(xué)現(xiàn)場(chǎng)訪談—反思規(guī)劃未來(lái)”的實(shí)踐模式，使內(nèi)高班學(xué)生明晰自己未來(lái)的職業(yè)取向，不僅對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)及新高考的“選課走班”有直接的指導(dǎo)意義，更是讓學(xué)生加深對(duì)自己的了解與認(rèn)識(shí)的最好途徑。

與此同時(shí)，我們還會(huì)在高一年級(jí)開(kāi)展?fàn)I地教育。營(yíng)地教育是通過(guò)體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的方法，讓學(xué)生在富有創(chuàng)造性的營(yíng)地活動(dòng)中，深度探索自己、發(fā)現(xiàn)世界，體驗(yàn)生涯發(fā)展。我們通過(guò)集體營(yíng)地活動(dòng)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)新環(huán)境，熟悉彼此，感受團(tuán)隊(duì)的力量，提高團(tuán)隊(duì)責(zé)任心與榮譽(yù)感；通過(guò)體驗(yàn)式學(xué)習(xí)加強(qiáng)同學(xué)間的溝通與合作，從而為下一階段的校內(nèi)學(xué)習(xí)、生活打下良好基礎(chǔ)；通過(guò)體驗(yàn)課程與團(tuán)隊(duì)拓展，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)表達(dá)、多面思考，意識(shí)到自身存在的問(wèn)題，看到自己的可能性，從而點(diǎn)燃內(nèi)在動(dòng)力，推動(dòng)學(xué)生自主發(fā)展，學(xué)會(huì)選擇并合理規(guī)劃人生。

加強(qiáng)家校聯(lián)系，做好學(xué)生家庭系統(tǒng)的補(bǔ)位

受限于千里之隔，許多內(nèi)高班學(xué)生遠(yuǎn)赴各地求學(xué)都或多或少地減少了與家人溝通的時(shí)間。校內(nèi)教師除了要承擔(dān)教書(shū)育人的責(zé)任，還要承擔(dān)一部分“家長(zhǎng)”的責(zé)任。而想要獲得學(xué)生的認(rèn)同，首要做好與家長(zhǎng)的溝通工作，與家長(zhǎng)積極配合，共同實(shí)施學(xué)生的心理健康教育工作。學(xué)校專(zhuān)兼職心理教師利用各年級(jí)家長(zhǎng)會(huì)、家庭教育微課堂系列講座、家庭教育小報(bào)等形式，面向家長(zhǎng)宣傳心理健康教育知識(shí)，普及家庭教育理念，幫助家長(zhǎng)了解孩子成長(zhǎng)的特點(diǎn)、規(guī)律，掌握正確的教育方法。家長(zhǎng)用學(xué)到的教育方法開(kāi)展家庭教育，將遇到的困惑及時(shí)與學(xué)校溝通，家校協(xié)同解決孩子成長(zhǎng)中的問(wèn)題。

面對(duì)突如其來(lái)的疫情，學(xué)校第一時(shí)間啟動(dòng)重大公共事件緊急預(yù)案并采取了封閉校園的措施。不能回家的新疆班學(xué)生，只能兩點(diǎn)一線穿梭于宿舍與教室，為此心理教研組找準(zhǔn)突破瓶頸，利用多種形式對(duì)學(xué)生、家長(zhǎng)開(kāi)展了相關(guān)心理防疫工作。利用學(xué)校公眾號(hào)，推出面向高三畢業(yè)學(xué)生、新疆班學(xué)生、家長(zhǎng)等不同群體的文章共10期；針對(duì)親子關(guān)系，創(chuàng)編高三年級(jí)《心理防疫15問(wèn)》，幫助家長(zhǎng)、學(xué)生緩解疫情期間的親子矛盾；針對(duì)畢業(yè)年級(jí)的新疆學(xué)生，以線上家長(zhǎng)會(huì)的形式，幫助家長(zhǎng)和學(xué)生緩解考試壓力；在全體內(nèi)高班學(xué)生范圍內(nèi)進(jìn)行心理健康調(diào)查，篩查存在焦慮情緒的學(xué)生，并針對(duì)個(gè)體開(kāi)展心理輔導(dǎo)；利用微信群將各班班長(zhǎng)集中，定期在群里分享防疫期間心理減壓、調(diào)適情緒的美篇及文章；鼓勵(lì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和加強(qiáng)鍛煉，做好學(xué)生心理安撫工作，提高個(gè)體身心免疫能力。

學(xué)生的成長(zhǎng)離不開(kāi)學(xué)校、家庭和社會(huì)共同的努力。承辦內(nèi)地新疆高中班以來(lái)，我們更加充分認(rèn)識(shí)到推進(jìn)民族團(tuán)結(jié)進(jìn)步事業(yè)的重要性。我們深知，內(nèi)高班工作光榮而艱巨，任重而道遠(yuǎn)。作為基礎(chǔ)教育學(xué)校，我們將充分發(fā)揮教書(shū)育人主體功能，全面推進(jìn)中華民族共有精神家園建設(shè)，我們將為繼續(xù)落實(shí)“讓心靈沐浴陽(yáng)光，讓生命綻放異彩”的內(nèi)高班心理健康教育目標(biāo)不懈奮斗。

（作者：謝維、榮旭，單位：北京市和平街第一中學(xué)）（《中國(guó)民族教育》雜志2021年第12期）