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    廈門(mén)這所學(xué)校每天三次體育鍛煉課

    發(fā)布時(shí)間:2024-04-09 作者:熊杰 王紫霖 來(lái)源:中國(guó)教育新聞網(wǎng)

    中國(guó)教育報(bào)-中國(guó)教育新聞網(wǎng)訊(記者 熊杰 通訊員 王紫霖)每天上午、下午,各有兩次大課間活動(dòng),每次半小時(shí),每天都有一節(jié)體育課。在廈門(mén)高新學(xué)校,學(xué)生一天要進(jìn)行三次集中體育鍛煉。

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    學(xué)生在跳過(guò)障礙。熊杰 攝

    四月的廈門(mén),上午九點(diǎn),艷陽(yáng)高照,高新學(xué)校的孩子們迎來(lái)大課間活動(dòng)。海風(fēng)帶來(lái)潮濕的空氣,操場(chǎng)的氣溫已接近30度。孩子們喊著口號(hào),在老師的帶領(lǐng)下,在操場(chǎng)上來(lái)回奔跑。跑完之后,學(xué)生還要跳繩梯,進(jìn)行靈敏素質(zhì)練習(xí)。陽(yáng)光照著孩子們略顯黝黑的臉,十幾分鐘后,不少孩子已是滿頭大汗。

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    學(xué)生跳繩梯,進(jìn)行靈敏素質(zhì)練習(xí)。熊杰 攝

    廈門(mén)高新學(xué)校體育教師陳振發(fā)給記者展示了每周五天的大課間活動(dòng)安排表,學(xué)校每天兩次鍛煉,每次運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容都不大相同,運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目包括七彩陽(yáng)光自編操、七彩陽(yáng)光跳繩、靈敏綜合練習(xí)、體育游戲活動(dòng)、素質(zhì)靈敏練習(xí)等多個(gè)練習(xí)項(xiàng)目。

    “安排表上的鍛煉項(xiàng)目,既有耐力訓(xùn)練,又有力量訓(xùn)練,還有柔韌性和靈活性訓(xùn)練,目的是讓孩子得到全面的鍛煉?!标愓癜l(fā)說(shuō)。

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    學(xué)生在奔跑中。熊杰 攝

    廈門(mén)高新學(xué)校是廈門(mén)市教育局直屬的九年一貫制公辦學(xué)校。為了保證大課間鍛煉效果,讓學(xué)生有足夠的運(yùn)動(dòng)空間,每次大課間,學(xué)校要分兩輪進(jìn)行,一輪是小學(xué),另一輪是初中。

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    學(xué)生在做學(xué)校的自編運(yùn)動(dòng)操,進(jìn)行身體核心力量練習(xí)。熊杰 攝

    “有人質(zhì)疑我們,說(shuō)孩子運(yùn)動(dòng)的時(shí)間太多了,學(xué)習(xí)會(huì)不會(huì)受影響,還有人說(shuō)孩子曬得太黑了!”廈門(mén)高新學(xué)校校長(zhǎng)林雄偉說(shuō):“這才是孩子健康成長(zhǎng)應(yīng)有的樣子,學(xué)生運(yùn)動(dòng)多了,腦子更活了,學(xué)習(xí)效率就提高了!”

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    學(xué)生在做學(xué)校的自編運(yùn)動(dòng)操,進(jìn)行身體核心力量練習(xí)。熊杰 攝

    除了日常體育鍛煉時(shí)間長(zhǎng),次數(shù)多,學(xué)校還開(kāi)展了輪滑冰球等特色體育運(yùn)動(dòng)。學(xué)校的輪滑冰球場(chǎng)地是目前福建省最大的標(biāo)準(zhǔn)化輪滑冰球場(chǎng)地之一。學(xué)校每年舉行輪滑冰球比賽,設(shè)置了30米競(jìng)速、60米競(jìng)速等多個(gè)項(xiàng)目,每一位參賽學(xué)生盡情享受比賽的過(guò)程,表現(xiàn)自我。

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