“空中雜談”一小時幫學生解壓

11月下旬以來，首都高校進入應急封閉管理狀態(tài)。實驗受影響、畢業(yè)設計有壓力、工作不好找……焦慮的情緒在學生們心中蔓延。為了幫助學生們緩解焦慮情緒，北京工業(yè)大學環(huán)境與生命學部汽車工程系教授張紅光每天堅持用一小時的時間，通過視頻會議的方式，面向課題組的學生們開設“空中雜談”活動，在講故事、閑聊天、話家常的氛圍中，了解學生們的思想動態(tài)，幫助學生釋放壓力、緩解焦慮。

“作為導師，不能只注重學生們的學業(yè)成長，也應該關心他們的心理建設。為學生們搭建‘空中雜談’這樣一個可以放松傾聽、自由傾訴的平臺，是我的本分，更是我義不容辭的責任。”張紅光說，“我想讓被各種焦慮情緒困擾的孩子們都知道，有事我們可以一起面對、一起扛，靜下心來，一切都會好的?！?/P>

自愿參加、自愿發(fā)言，是“空中雜談”開設之初就堅持的原則。張紅光說：“這個平臺是為了給學生們釋放壓力、緩解焦慮而開設的，如果硬性要求學生必須參加、必須發(fā)言，無形中會帶來壓力，那就跟我的初衷背道而馳了?！?/P>

主題“三觀”要正，盡量避談學術是“空中雜談”自開設之初就堅持的又一原則。課題組2019級博士研究生許永紅細數(shù)每次“空中雜談”的主題：“無論是張紅光老師主講，還是他邀請校友、業(yè)內朋友來主講，選擇的主題都是輕松愉快、滿滿正能量的，像體育運動、人文地理、求學之路、創(chuàng)業(yè)經歷、行業(yè)動態(tài)等，都是我們很喜歡的主題。”

三輪21回“空中雜談”不間斷開展下來，張紅光沒有問過學生們喜不喜歡參加，也從來沒有刻意觀察過誰來誰不來。在他看來，“問”或者“觀察”，會給自己和學生們帶來焦慮情緒?！皬拿刻炜捎^的‘上座率’來看，學生們是喜歡的，因為這里是讓他們內心平靜的港灣?！睆埣t光說。

現(xiàn)在，不但張紅光課題組的學生們喜歡，一些校內其他課題組和兄弟高校的師生，看到張紅光朋友圈里關于“空中雜談”的預告后，也加入了這一場場可以釋放壓力、緩解焦慮的暢聊。

記者了解到，隨著疫情防控形勢趨緩，“空中雜談”將來會與學生們暫別。談到未來在人才培養(yǎng)方面的目標，張紅光的回答很簡單：“我就想認真上好每一門課，善待每一位學生。”

《中國教育報》2022年12月14日第3版