找準(zhǔn)新時代學(xué)生心理健康教育突破口

過去十年間，我國大中小學(xué)生心理健康問題檢出率表現(xiàn)出明顯的上升趨勢，這可能與學(xué)生的心理社會性發(fā)展任務(wù)和面臨的不同程度學(xué)業(yè)壓力有關(guān)，也可能與社會轉(zhuǎn)型和智能手機(jī)流行等社會文化潮流相關(guān)。減少學(xué)生心理健康問題，不能“頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳”，需要將其作為系統(tǒng)工程，“對癥下藥”，提供適合大中小學(xué)生發(fā)展需要的心理健康教育。

學(xué)生心理健康是全社會共同關(guān)心的話題。今年，中國人民大學(xué)心理健康教育跨學(xué)科平臺首席專家俞國良團(tuán)隊(duì)對近十年我國大中小學(xué)生心理健康問題檢出率進(jìn)行了系統(tǒng)分析，揭示了十年來我國學(xué)生心理健康狀況的發(fā)展趨勢以及不同學(xué)段、地域的差異。如何基于研究結(jié)果，加強(qiáng)與改進(jìn)學(xué)校心理健康教育？本報記者對俞國良進(jìn)行了專訪。

心理健康教育重在“對癥下藥”

記者：心理健康對于學(xué)生成長有著固本培基的重要意義。針對近十年中國學(xué)生的心理健康狀況，您的研究有何發(fā)現(xiàn)？不同學(xué)段、不同地域呈現(xiàn)哪些差異？

俞國良：我們借鑒美國心理學(xué)家基德·阿肯巴哈提出的兒童青少年心理病理性問題兩分法，將心理健康問題分為內(nèi)化問題（焦慮、抑郁、睡眠問題等）與外化問題（攻擊行為、自我傷害等），詳細(xì)比較了十年間我國大中小學(xué)生內(nèi)外化問題檢出率的特點(diǎn)與差異，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，總檢出率排在前四位的問題依次是抑郁、睡眠問題、自我傷害、焦慮。

小學(xué)生、初中生、高中生、大學(xué)生四個群體總檢出率略有差異。小學(xué)生心理健康問題檢出率最高的是睡眠問題，初中生和高中生在焦慮、抑郁兩個指標(biāo)上檢出率較高，而大學(xué)生心理健康問題檢出率排在前四位的依次是睡眠問題、抑郁、自我傷害和焦慮，表現(xiàn)更加錯綜復(fù)雜。

就區(qū)域而言，西部地區(qū)在多項(xiàng)指標(biāo)中處于上游位置。相較于我國其他地區(qū)，西部教育資源較為匱乏，心理健康教育投入相對不足，存在課程短缺、師資力量不足且專業(yè)素養(yǎng)有待提高等問題，導(dǎo)致學(xué)生在面臨心理健康問題時難以尋求及時有效的幫助。

記者：基于您的研究結(jié)論，心理健康教育應(yīng)如何改進(jìn)？

俞國良：減少學(xué)生心理健康問題，不能“頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳”，需要將其作為系統(tǒng)工程，“對癥下藥”，提供適合大中小學(xué)生發(fā)展需要的心理健康教育。不同學(xué)段的心理健康教育，其具體內(nèi)容和實(shí)施方法各有側(cè)重。

對小學(xué)低、中年級學(xué)生而言，重點(diǎn)是幫助他們學(xué)會學(xué)習(xí)，初步認(rèn)識自我和調(diào)適情緒，為人格發(fā)展奠定基礎(chǔ)；對小學(xué)高年級學(xué)生而言，重點(diǎn)是培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣與自信心，培育集體意識和健全人格，幫助其正確對待各種困難和挫折。

針對初中生，要科學(xué)認(rèn)識青春期的身心特征，引導(dǎo)學(xué)生在自我認(rèn)識和有效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，學(xué)會調(diào)控情緒情感，正確處理異性交往問題，培養(yǎng)對挫折的耐受能力，積極適應(yīng)學(xué)習(xí)、生活和社會環(huán)境的各種變化。

針對高中生，重點(diǎn)是開發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生批判性與創(chuàng)造性思維能力，使學(xué)生在正確的自我意識基礎(chǔ)上，進(jìn)一步發(fā)展良好的人際關(guān)系和異性同伴關(guān)系，提高承受困難和應(yīng)對挫折的能力，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。

大學(xué)生心理健康問題錯綜復(fù)雜，更不能就事論事，要緊緊抓住“積極心理品質(zhì)培養(yǎng)”的韁繩，多管齊下、多方協(xié)同、整體推進(jìn)。

就區(qū)域而言，未來應(yīng)重視中西部地區(qū)的教育資源供給和心理健康教育投入，在“減負(fù)”的同時提供更優(yōu)質(zhì)的心理健康教育資源。

心理健康服務(wù)重在“有的放矢”

記者：學(xué)生的心理健康狀況隨年份變化呈現(xiàn)怎樣的趨勢？您認(rèn)為原因是什么？

俞國良：過去十年間，我國大中小學(xué)生心理健康內(nèi)化問題的檢出率顯著高于外化問題，且兩者都表現(xiàn)出明顯的上升趨勢，這可能與學(xué)生的心理社會性發(fā)展任務(wù)和面臨的不同程度學(xué)業(yè)壓力有關(guān)，也可能與社會轉(zhuǎn)型和智能手機(jī)流行等社會文化潮流相關(guān)。

一方面，我國學(xué)生的焦慮檢出率呈現(xiàn)顯著的上升趨勢。具體而言，小學(xué)生與大學(xué)生無差異，但兩者都顯著低于初中生和高中生，初中生與高中生無差異。這可能與中學(xué)生社會化需求增強(qiáng)、學(xué)業(yè)壓力升高有關(guān)，因此，其社交焦慮、學(xué)業(yè)焦慮等明顯提高。

另一方面，我國學(xué)生的抑郁檢出率雖然個別年份有短暫的降低，但總體仍然呈現(xiàn)顯著的上升趨勢。具體而言，小學(xué)生低于初中生、高中生和大學(xué)生，高中生顯著高于大學(xué)生，初高中生無顯著差異。與焦慮相似，中學(xué)生因激烈的學(xué)業(yè)競爭承受著巨大的心理壓力，也面臨著職業(yè)選擇、職業(yè)生涯規(guī)劃，他們往往將中高考與自身前途命運(yùn)聯(lián)系在一起，易產(chǎn)生消極悲觀、無望無助等應(yīng)激性情緒反應(yīng)，導(dǎo)致抑郁檢出率相對較高。當(dāng)然，不同的經(jīng)濟(jì)社會狀況、文化教育內(nèi)容、家庭環(huán)境等也會對大中小學(xué)生的抑郁程度造成重要影響。

記者：針對您的研究結(jié)論，心理健康教育應(yīng)該如何改進(jìn)？

俞國良：一方面，緩解社會轉(zhuǎn)型帶來的不良心理后果。社會轉(zhuǎn)型所帶來的價值多元、不確定現(xiàn)象增多，可能會對心理健康產(chǎn)生消極影響，因此，應(yīng)努力避免學(xué)生因社會問題產(chǎn)生不良心理后果。尤其要引導(dǎo)家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生正確認(rèn)識家庭經(jīng)濟(jì)困難和社會收入差距增大的現(xiàn)象，防止他們因家庭社會經(jīng)濟(jì)地位較低而產(chǎn)生不良心態(tài)，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生將自身經(jīng)濟(jì)條件劣勢轉(zhuǎn)化為奮斗的動力。還要在大中小學(xué)生中進(jìn)一步弘揚(yáng)社會主義核心價值觀，增進(jìn)學(xué)生的社會認(rèn)同感，引導(dǎo)他們樹立正確的奮斗目標(biāo)，克服可能出現(xiàn)的極端物質(zhì)主義傾向。

另一方面，重視家庭和學(xué)校的保護(hù)性作用。在家庭層面，應(yīng)努力營造和諧的家庭氛圍，提升婚姻關(guān)系質(zhì)量和親子關(guān)系質(zhì)量。在學(xué)校層面，應(yīng)提高認(rèn)同感，增加學(xué)生參與學(xué)校管理的機(jī)會，積極開展校園文化活動；注重建立良好的師生關(guān)系，使教師成為學(xué)生成長成才的引路人；引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展良好的同伴關(guān)系，杜絕校園欺凌行為的發(fā)生，為學(xué)生提供安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，抵御外在因素對他們心理健康的侵?jǐn)_。

心理健康政策重在“與時俱進(jìn)”

記者：智能手機(jī)的出現(xiàn)對學(xué)生心理健康產(chǎn)生了怎樣的影響？

俞國良：當(dāng)前的大中小學(xué)生出生、成長在智能手機(jī)興起與興盛的年代，智能手機(jī)已成為他們的主要生活工具，這是以前學(xué)生所不具備的文化特征和時代背景。我們研究發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)社交媒體特別是智能手機(jī)的使用，并不能夠提升人們的心理健康水平，過度使用手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)成癮反而是學(xué)生心理健康的大敵。

一是智能手機(jī)使用無法帶來幸福感。大中小學(xué)生對智能手機(jī)的依賴程度越來越高，他們愿意花更多時間在網(wǎng)絡(luò)“屏幕”活動上，這意味著花更少的時間在當(dāng)面社交、體育活動等現(xiàn)實(shí)生活上，而后者是與抑郁癥狀、情緒困擾等呈負(fù)相關(guān)的。

二是手機(jī)與網(wǎng)絡(luò)成癮是心理健康的巨大隱患，會產(chǎn)生消極的生理后果、行為后果、經(jīng)濟(jì)后果。相比于輕度智能手機(jī)使用者，重度使用者更可能體驗(yàn)到不快樂。因?yàn)樗麄兺ㄟ^減弱入世心理中的拼搏精神和出世心理中的平常心而降低了心理幸福感和自我效能感。

三是手機(jī)或網(wǎng)絡(luò)信息會對學(xué)生心理健康產(chǎn)生不良影響。網(wǎng)絡(luò)上的大量信息給學(xué)生提供了許多進(jìn)行社會比較的機(jī)會，進(jìn)而對心理健康產(chǎn)生消極影響，那些炫耀比自己“過得好”的信息會影響學(xué)生的自尊、自我評價等。另外，網(wǎng)絡(luò)中的一些糟粕本身也會對學(xué)生心理健康造成負(fù)面影響。

以智能手機(jī)為代表的互聯(lián)網(wǎng)文化潮流，很可能是學(xué)生心理健康的重要風(fēng)險因素。從教育對策上，應(yīng)加強(qiáng)對正確使用網(wǎng)絡(luò)與手機(jī)的指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生多參與面對面的人際交往與戶外運(yùn)動，養(yǎng)成良好的生活方式與生活習(xí)慣。政府也應(yīng)加強(qiáng)對互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)的管理，進(jìn)一步清除對學(xué)生有害的信息。

記者：未來如何進(jìn)一步完善學(xué)生心理健康教育長效機(jī)制？

俞國良：必須在社會心理服務(wù)的框架下，建立具有中國特色的心理健康教育體系。要著力構(gòu)建立德樹人、以生為本、生命至上、責(zé)任為重的價值體系，中國特色、健康第一、健康中國、幸福中國的理論體系，育心育德、全面發(fā)展、創(chuàng)新發(fā)展、特色發(fā)展的發(fā)展體系，制度建設(shè)、機(jī)構(gòu)建設(shè)、師資隊(duì)伍建設(shè)、課程體系建設(shè)的服務(wù)體系，個別咨詢、團(tuán)體咨詢、危機(jī)干預(yù)、醫(yī)教協(xié)同的實(shí)踐體系，生態(tài)課堂、生態(tài)校園、家校協(xié)同、社教一體的生態(tài)體系，構(gòu)建高質(zhì)量的學(xué)校心理健康教育服務(wù)體系。

同時，緊緊抓住促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展的“牛鼻子”。以他們的道德認(rèn)知為“突破點(diǎn)”、人格發(fā)展為“著力點(diǎn)”，以心理健康教育課程標(biāo)準(zhǔn)或課程內(nèi)容建設(shè)為“生命線”，全面、全體、全程、全方位夯實(shí)大中小學(xué)生心理健康教育。此外，必須對高危學(xué)生人群、貧困地區(qū)和經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)學(xué)生的心理健康問題予以重點(diǎn)關(guān)注，形成心理健康教育長效機(jī)制，實(shí)現(xiàn)學(xué)校心理健康教育效果的最大化、最優(yōu)化。

《中國教育報》2022年12月22日第7版